19 - Minimalismo pode não ser suficiente

Hello!

Meu nome é Cosme Faé, sou minimalista influencer, Indie Maker e designer futurista.

Toda sexta-feira às 11:00 da manhã, um novo episódio é publicado “automagicamente” aqui no Hello Faé Cast.

Você sabia que além de ouvir todos os episódios do Hello Faé Cast no Spotify, Apple, Deezer ou Google Podcasts, você também pode lê-los? Devo ter comentado rapidamente com vocês no meu Instagram, e tenho muito orgulho de disponibilizar nesse formato.

Além de facilitar para achar algum conteúdo maneiro comentado em um episódio, é uma atitude para melhorar a acessibilidade do podcast. Pessoas com deficiência auditiva também terão acesso a qualquer episódio que eu publico. E eu fico muito, mas muito feliz mesmo com isso.

Acessa lá meu blog hellofae.com/podcast. Todos os episódios estão transcritos.

No último episódio conversei sobre meu mapeamento genético e minha dieta futurista com a nutricionista mais sagaz desse Brasil, Mila Moraes 🍉. Se você ainda não ouviu, deveria ouvir o episódio 17, em que eu começo minha história com alimentação, pra depois ouvir o 18 da minha conversa com a Mila.

Aliás, é uma ótima oportunidade para compartilhar esses episódios e mais pessoas saberem o quanto sua vida pode mudar. Uma alimentação que se encaixa perfeitamente na sua vida não é cuidar da gente hoje, é olhar pra si com um olhar de carinho pro resto da vida.

E por falar em cuidar da gente. Hoje é um daqueles episódios mais curtos que gosto muito e acho que vocês também.

Tenho quase certeza que vocês vão concordar ou até mesmo se identificar com o que vou falar aqui nesse episódio.

Andei observando nas últimas semanas o quanto a sociedade — mentira, sou eu mesmo no caso (risos) — me deixei levar por tanto tempo em uma jornada de deixar a vida mais simples, mas abandonar duas coisas muito importantes:

• Mente

• Coração

Mesmo com boa alimentação equilibrada, planejamento financeiro em dia, atividade física regular e tudo mais, super bem encaminhado, eu deixei esses dois tópicos bem de lado por muito tempo. Obviamente que não totalmente.

Eu esbarrei nesses tópicos algumas vezes. Mas se, por exemplo, tivesse me dedicado o quanto me dedico sobre minimalismo já estaria mais leve com esses dois assuntos.

Estresse na vida a gente vai ter em algum momento. Mesmo tendo uma vida com espaço apenas para o que é mais importante. E vocês sabem que eu faço isso bem direitinho, busco manter alguns pratos equilibrados sendo o mais minimalista/essencialista possível em vários setores.

Mas, de novo: minimalismo não foi ou não é suficiente.

Quando eu digo que faz sentido olhar para o que tem na nossa cabeça, não quer dizer que necessariamente temos um problema aparente. Possivelmente, a gente tem, só não consegue detectar sozinho, entende?

E mesmo sabendo que a nossa caixola tá estressada, dificilmente a gente vai conseguir resolver sozinho.

Quantos aqui que estão ouvindo esse episódio tem dificuldade de expor o que sente? E digo mais, nós homens temos ainda mais dificuldade do que as mulheres de expor.

O combo de cuidar do que se passa dentro da nossa cabeça vai muito além do que já aconteceu ou o que está acontecendo na nossa vida. É de criarmos alicerces emocionais para lidarmos com o que ainda está por vir.

Querendo ou não, problemas vão surgir nessa nossa vida curta. A gente sendo minimalista ou não. Gerenciando pouquíssimas responsabilidades ou não. E a nossa vida é curta de verdade, mesmo com uma alma tão grande.

Eu posso ser sincero? Não me julgo por ter passado por essa jornada. Eu me orgulho demais das pessoas que estão ao meu redor nesse momento, dos contatos mais frequentes que tenho hoje no WhatsApp, dos amores que vivi, das conexões que fiz, das que desfiz, das que gostaria de refazer e das atitudes que tomei pra ter chegado até o episódio 19 do Hello Faé Cast.

Vocês aí que estão ouvindo agora sabem bem que não dá pra dar conta de tudo ao mesmo tempo, né? Uma situação por vez. Uma emoção por vez. Uma conquista por vez.

Calma aí! Minimalismo não é pra ser deixado de lado. Ele faz parte do meu alicerce pra me manter são, em uma vida plena. Sem ele não teria espaço pra resolver esses tópicos importantes na minha vida.

Ai, ai! Mente e coração. Lidar com essas questões é difícil de verdade. A gente coloca o trabalho e estudo na frente. A gente se distrai e se ocupa o máximo que pode pra não lembrar que isso é importante, né?

E antes de terminar quero pedir pra vocês compartilharem no teu Instagram ou no WhatsApp esse episódio pra mais pessoas refletirem juntos que não faz sentido só uma vida minimalista.

Vamos mostrar pro algoritmo do player em que você está ouvindo o Hello Faé Cast, que este é o melhor podcast do Brasil.

Vejo vocês no próximo episódio. Na próxima sexta às 11:00 da manhã. Tchau, tchau!

Minimalismo não é suficiente.